Mieux vivre votre transition de ménopause

Un appel découverte, sans engagement

Cet appel me permet de comprendre ce qui vous amène aujourd’hui et ce que vous aimeriez voir changer.

Vous pouvez également me poser toutes vos questions et découvrir ma façon de travailler.

L’objectif est simple : vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner et que vous vous sentez en confiance avec moi.

Un premier rendez-vous de 1h30
pour comprendre votre situation dans sa globalité

Nous prenons le temps de faire le tour de votre situation : alimentation, poids et métabolisme, sommeil, énergie, activité physique, stress, rythme de vie… mais aussi de ce que vous traversez personnellement à cette période.

À l’issue de cette séance, nous définissons ensemble vos priorités et les premières actions concrètes à mettre en place, adaptées à votre quotidien.

Je travaille en visio.
Si vous souhaitez du présentiel, c'est possible à Clisson !

Avancer pas à pas
au moins 5 séances, espacées de 4 semaines

Quatre semaines entre deux séances vous laissent le temps d’expérimenter les changements, de les intégrer à votre quotidien et d’en observer les premiers effets.

À chaque rendez-vous, nous faisons le point : ce qui évolue, ce qui fonctionne, ce qui reste difficile. Puis nous ajustons et choisissons ensemble l’étape suivante.

Mon objectif :
que vous n'ayez plus besoin de moi !

Je souhaite qu’au fil de l’accompagnement, vous appreniez à mieux connaître votre corps, à comprendre ses réactions et à savoir ce qui contribue à votre équilibre.

Si votre objectif est de perdre du poids, il ne s’agit donc pas seulement de voir la balance descendre, mais aussi de comprendre comment préserver ensuite votre nouvel équilibre.

Mon objectif est que vous deveniez progressivement autonome, capable d’écouter votre corps et de faire les choix qui vous correspondent.