Mieux vivre votre transition de ménopause

Pourquoi je suis devenue coach ménopause ?

Je me souviendrai toujours de ce jour. J’avais 47 ans et, pour une fois, je m’étais décidée à consulter mon médecin. Je ne dormais plus, j’étais épuisée, trempée chaque nuit et je ne reconnaissais plus mon corps.

Son diagnostic est tombé : « ménopause ».

« Mais je suis trop jeune pour être vieille ! », lui ai-je répondu, en colère.

Je suis repartie sans vraiment comprendre ce qui m’arrivait, avec cette impression que quelque chose se terminait. Car de la ménopause, je ne connaissais alors que la litanie habituelle : bouffées de chaleur, prise de poids, perte de libido, rides… le déclin, en somme.

Puis, un jour, j’ai participé à un atelier où, pour la première fois, j’ai entendu parler de cette période autrement.

Et si la ménopause n’était pas seulement quelque chose à subir, mais une grande transition de femme à traverser ?

Un moment pour revenir à soi, écouter ce qui ne nous convient plus, retrouver ce qui nous anime profondément et choisir plus consciemment la suite de notre vie ?

Ce fut une révélation.

J’ai commencé à regarder autrement ce qui se passait en moi. À écouter mon corps plutôt qu’à lutter contre lui. À considérer mes bouffées de chaleur presque comme des messagères.

Et, peu à peu, ma vie a changé.

J’ai quitté la sécurité pour devenir coach et formatrice indépendante. Je me suis remariée parce que je crois profondément à l’amour et à l’engagement. Je suis partie marcher seule pendant deux mois. J’ai quitté Paris. J’ai fait construire ma maison. J’ai osé des choix que je n’aurais probablement jamais faits auparavant.

Ma cinquantaine est aujourd’hui la période la plus consciente, la plus libre et l’une des plus heureuses de ma vie.

C’est cette expérience qui m’a donné envie de mettre mon métier de coach au service des femmes qui traversent à leur tour cette période, parfois avec beaucoup de questions, de fatigue, de doutes ou le sentiment de ne plus se reconnaître.

Je veux vous aider à comprendre ce qui vous arrive, à retrouver confiance en votre corps et, surtout, à entrevoir tout ce qui peut encore s’ouvrir devant vous.