Mieux vivre votre transition de ménopause

C’est un peu le métier qui manquait.

La ménopause peut bouleverser de nombreux équilibres : sommeil, poids, énergie, stress, humeur, métabolisme et les femmes ne savent pas toujours vers qui se tourner. Médecin, gynécologue, nutritionniste, endocrinologue, sophrologue chaque professionnel intervient dans son domaine.

La coach ménopause apporte une vision globale et complémentaire. Elle ne remplace pas les professionnels de santé, mais possède des connaissances spécifiques sur la physiologie de la ménopause et les changements qu’elle entraîne.

Formée par Menopulse®, organisme spécialisé dans l’accompagnement de la ménopause, je peux vous apporter des solutions concrètes de soutien lorsque certaines manifestations deviennent difficiles à vivre et travailler avec vous sur les grands piliers de votre santé : nutrition, sommeil, activité physique, stress, équilibre hormonal et métabolique.

Mon rôle est de faire les liens, de vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre corps et d’identifier les leviers sur lesquels vous pouvez agir.

Une approche à 360°, du corps à l’esprit, pour vous aider à retrouver votre nouvel équilibre.

Parce que je réunis expérience personnelle, expertise de la ménopause et expérience professionnelle de l’accompagnement.

Coach et formatrice depuis de nombreuses années, j’ai accompagné des personnes dans leurs transformations et leurs changements. Je suis également formée spécifiquement à la physiologie de la ménopause auprès de Menopulse® et à la nutrition personnalisée avec Metabolic Balance®.

Et je suis moi-même passée par là. J’ai connu les symptômes, la prise de poids, la fatigue et ce sentiment de ne plus comprendre son corps. J’ai beaucoup appris, expérimenté et transformé ma propre hygiène de vie. Je comprends donc ce que vous traversez, tout en vous accompagnant avec un regard professionnel.

Mon approche à 360° me permet de faire les liens entre nutrition, sommeil, activité physique, stress, métabolisme, changements hormonaux, corps et confiance en soi, plutôt que de considérer chaque difficulté séparément.

Enfin, l’écoute et la pédagogie sont au cœur de mon métier. Je vous explique simplement ce qui se passe et pourquoi nous agissons, pour que vous puissiez faire des choix éclairés et devenir progressivement autonome.

Car lorsqu’on comprend son corps, on ne subit plus de la même manière : on peut commencer à agir.

Chaque femme est différente et le temps nécessaire dépend de votre situation de départ, mais aussi de votre implication dans les changements que nous décidons ensemble.

Certaines améliorations peuvent se faire sentir assez rapidement, tandis que d’autres demandent davantage de temps. Lorsque nous utilisons par exemple certaines approches à base de plantes, plusieurs semaines peuvent être nécessaires avant d’en évaluer les effets.

C’est justement pour cela que mes rendez-vous sont espacés d’environ quatre semaines. Ce temps permet à votre corps de s’adapter, d’installer progressivement de nouvelles habitudes et d’observer les premiers changements.

À chaque séance, nous faisons le point sur ce qui évolue, ce qui fonctionne ou non, puis nous ajustons la suite.

Mon rôle est de vous accompagner dans la durée, de soutenir votre progression et de vous aider, pas à pas, à retrouver votre équilibre et votre mieux-être.

Non, les séances de coaching ménopause ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.

Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer une participation pour des prestations d’accompagnement ou de bien-être, selon votre contrat. N’hésitez pas à vous renseigner directement auprès de la vôtre.

Je peux bien sûr vous fournir une facture pour chaque séance ou pour votre accompagnement.

Coordonnées

🕑 Lun-Vend: 09h00-13h00 ; 15h00-18h00

🏢Visio et 11 rue des ajoncs, 44190 Clisson

📱 +336 15 75 68 24

✉️ delphineaugercoach@gmail.com